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楚雄州體育運動學校拓展閱讀

通過運動訓練，運動員的競技的競技能力會有所提高，但必須經過比賽，并在比賽中表現出優異的運動成績，才能具有個人和生活的價值，也才能被正式承認。因此，在日常訓練中要加強運動員 比賽能力的培養。比賽能力的培養與競技狀態的形成發展密切相關。

競技狀態是指運動員達到優異運動成績所處的最適宜的準備狀態。這里所指的“優異運動成績”是就本人的最佳成績而言;“最適宜的準備狀態”也是相對的，是就運動員本人在參賽前訓練的準備程度而言的，準備的程度越高，在比賽中創造本人最佳成績的可能性越大。

只有經過必要的準備性訓練才會出現競技狀態。競技狀態的出現有其具體特征，它們是衡量和判定競技狀態的客觀標志。這些特征是：

運動員有機體各器官系統的機能達到最高水平，在運動中出現“節省化”現象，機體能最大限度地適應大負荷以至極限負荷的訓練和比賽，并且恢復過程也比較快。

運動員的運動素質和專項技、戰術的發展達到了本人的最佳水準，并且運動素質與專項技、戰術結合緊密，能通過專項技、戰術把提高了的運動素質最大限度地發揮出來，完成的動作準確、熟練、協調，具有最佳效果。

運動員在訓練中情緒高漲、精力旺盛、自我感覺良、渴望參加比賽，在比賽中具有特殊的專項感受力、意志頑強、心理穩定，以及具有完成任務和奪取勝利的充分信心。

競技狀態的上述特征，集中表現為運動員能在重大比賽中達到甚至超過本人的最好運動成績

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